Czytałem podpięte tematy, w tym o mięśniach brzucha nie ma słowa o absie, w różnych tematach są różne opinie. w "pierwszym roku treningów" jest ogólnie o fbw lub innych mięśniach a mi zależy głównie na podciąganiu. nie znalazlem tez slowa o kolejnosci cwiczen ktore podalem, ani odpowiedzi na moje pytania, dlatego pytam...
Dokladnie jak przedmówcy-pora założyc własne tematy-dzienniki. Warto tez przystapic do nowego konkursu,który potrwa 4 miesiące i bardzo dobrze wpłynie na uczestników . https://www.sfd.pl/Konkurs_funkcjonalny_%3AEast_West_Rally_2021_2022-t1215081.html
Nie trzeba wogóle. TO SA WĘGLOWODANY - Bułke Ryż mozesz zjesc zamiast tego Użyj Wyszukiwarki i po czytaj o Indeksie Glikeminczym, Węglowodanach Prostych i Złożonych i Tematy o Odżywaniu/Diecie Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety [...]
Jakis holender robił badania i oczywiscie jest wyrzut insuliny po napojach 0% light i innych bo organizm rzuca insulina na sam smak słodkiego. To jakas nowosc, nie slyszalem nic o takich badaniach. Byly na forum tematy o tym, ze substancje slodzace nie powoduja wyrzutu insulinya nawet widzialem progam na Discovery. Podaj jakies linki.
Zyber dobrze ,że zadajesz pytania te tematy chodzą po głowie większości userów tego forum :-) Wypsikałem dziś na próbę przeterminowany KO a dokładnie wersja Anti Hund na psy i powiem wam ,że był za duży wiatr i tylko lekko dostałem tym gazem i przydusiło mnie na chwilę i oczy ucierpiały więc na pewno działa na psy. Zmieniony przez - Robert 1410 w [...]
[...] zabiera wiecej. U mnie czynsz byl 420zł a teraz jest (w 5 lat !!) 600zł Ceny za smieci czy prąd nawet nie bede podawac xD Arku polityka, ideologie lgbt czy brunatna grząskie tematy. Ale nie pisz, że przeciwnicy PiS to mniejszość. Niecałe 44% głosów w wyborach to nie jest większość. Pist stworzył sobie wrogów xD lgbt, imigrantów (mimo, że pis [...]
[...] zabiera wiecej. U mnie czynsz byl 420zł a teraz jest (w 5 lat !!) 600zł Ceny za smieci czy prąd nawet nie bede podawac xD Arku polityka, ideologie lgbt czy brunatna grząskie tematy. Ale nie pisz, że przeciwnicy PiS to mniejszość. Niecałe 44% głosów w wyborach to nie jest większość. Pist stworzył sobie wrogów xD lgbt, imigrantów (mimo, że pis [...]
[...] zabiera wiecej. U mnie czynsz byl 420zł a teraz jest (w 5 lat !!) 600zł Ceny za smieci czy prąd nawet nie bede podawac xD Arku polityka, ideologie lgbt czy brunatna grząskie tematy. Ale nie pisz, że przeciwnicy PiS to mniejszość. Niecałe 44% głosów w wyborach to nie jest większość. Pist stworzył sobie wrogów xD lgbt, imigrantów (mimo, że pis [...]
[...] zabiera wiecej. U mnie czynsz byl 420zł a teraz jest (w 5 lat !!) 600zł Ceny za smieci czy prąd nawet nie bede podawac xD Arku polityka, ideologie lgbt czy brunatna grząskie tematy. Ale nie pisz, że przeciwnicy PiS to mniejszość. Niecałe 44% głosów w wyborach to nie jest większość. Pist stworzył sobie wrogów xD lgbt, imigrantów (mimo, że pis [...]
[...] długu w 2 lata ... na korona to się wzbogacili właśnie ci najbogatsi tacy jak bezos Mam pytanie - ktoś tutaj na forum miał wykryty covid ? lodzianin1 krzyczy jak poruszam tematy polityczne %-) To sprawdź ile było przypadków śmiertelnych z całego roku i porównaj tylko z październikiem ile osób zmarło z powodu covida. COs namieszałem z cytatem [...]
[...] jedni i drudzy są za ochroną życia. Jedni kobiet drudzy płodów. Pisząc o pandemii nie sposób nie wejść na politykę, skoro rządzący sami jątrzą w pandemię wrzucając takie tematy i prowokując ludzi do protestów. To się kupy nie trzyma, choć nie wątpię, że rząd doskonale przewidział reakcje i tylko pytanie po co więc to zrobili?? Może [...]
[...] ich budowie i funkcjonowaniu. Jestem przekonany że na wieloletnich studiach medycznych pilny adept medycyny nabywa zdecydowanie bardziej zaawansowaną wiedzę na różne tematy w tym wirusy. Idąc tym tokiem wszyscy tutaj w dziale doping doradzający sobie nawzajem i często gęsto ludziom, którzy zaczynają przygodę z dopingiem są na pewno [...]
[...] jaki z niego j.e.b.a.n.y. oszust, kopiowanie nie jest złe tylko trzeba to napisać na początku tematu a nie czekać na pochwały i sogi i ludziska pokazali skad kopiowal tematy, ze na jego fotkach są inne pęmpki, ze na jednych ma tatuaz a na innych nie JAK CHCESZ TO MU DAJ JESZCZE SOGA I POKLEP ZRANIONą DUSZYCZKE Zmieniony przez - siero w [...]
[...] i na dodatek przygłupawy (picie GF przed snem) post ja najpierw wlasnie na to spojrzałem , a potem zadecydowałem co z tym fantem zrobic i sam jak widze,gdy ktos odswieza tematy stare ale z konkretnym ppytaniem odnoszacym sie do topicu, itd. to i odpisze/ i pochwale ;) (za nie zakladanie po raz n-ty tego samego , a odswiezenie juz istniejacego [...]
[...] niedoskonałości oraz błędy i to wszystko opublikowali. Na każdego można coś znaleźć. Gdyby tak dobrze poszukać to nie było by polityków. IA: Poprowadźmy rozmowę na bieżące tematy. Wiem że aktualnie jesteś sędzią w IFBB i promotorem pokazów NPC i tym się zajmujesz mając ogromną wiedzą na przestrzeni lat w kulturystyce. Jakie pozytywne zmiany [...]
[...] z mistrzem świata WBC Witalijem Kliczko. Ukraiński pięściarz założył blog w serwisie Livejournal.com. Adres strony to: http://klichko_vitaly.livejournal.com/. Jako tematy swego bloga Kliczko wymienia politykę, sport jak i życie prywatne. Swój pierwszy wpis na blogu „Dr Żelazna Pięść” wprowadził wczoraj, a dziś ma już [...]
[...] to zobaczyłem to byłem zaskoczony Klimatu głównie dodaje to że wszystko pokazane z kamery trzymanej w ręce. Wszystko jest wtedy takie realne. Zakładać nowy temat o UFC 135 czy dopisać znane walki do tematu o Jones vs Ramp?? Pytam bo nie chcę żeby potem jak hejt na mnie był że dubluję tematy Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-06-15 22:31:56
Gdyby się jeszcze z 5 osób zgłosiło, to koszta by poszły w dół. Z racji, że nie każdy zagląda do tego działu, a poprzednie tematy były w dziale "doping" może i tam założyć odnośnik z linkiem do tego tematu. 10 osob to daje juz nam po 2-3 porcje kazdego produktu, wiec wiecej imo nie ma sensu%) chcesz po jednej porcji tylko dostac kazdego produktu? [...]
Gdyby się jeszcze z 5 osób zgłosiło, to koszta by poszły w dół. Z racji, że nie każdy zagląda do tego działu, a poprzednie tematy były w dziale "doping" może i tam założyć odnośnik z linkiem do tego tematu. 10 osob to daje juz nam po 2-3 porcje kazdego produktu, wiec wiecej imo nie ma sensu%) chcesz po jednej porcji tylko dostac kazdego produktu? [...]
Witaj ! Członkowie "indywidualnego treningu cyklicznego" mają tu swoje tematy i są prowadzeni na mocy rekrutacji, która została już zamknięta. Poprzeglądaj tematy innych użytkowników i dopasuj sobie, plan i dietę ułożona pod któregoś z nich. Na przyszłość -> najpierw czytaj regulaminy działów lub poprzeglądaj posty, żeby nie spamować [...]